Τι να κάνετε όταν το παιδί ζητάει επίμονα γλυκό

Μια από τις πιο συνηθισμένες απαιτήσεις των παιδιών είναι η επιθυμία για γλυκό Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε, όμως, ένα παιδί που ζητάει επίμονα γλυκό;

Τι συνιστούν οι διαιτολόγοι «Το καλύτερο είναι να δείτε πόσα γλυκά τρώει τώρα το παιδί και να βάλετε ένα στόχο βάσει αυτού. Πχ αν τώρα το παιδί τρώει ένα γλυκό κάθε μέρα, ξεκινήστε κάνοντάς το ένα γλυκό κάθε δεύτερη μέρα! Ιδανικά, θα θέλαμε να μην τρώει πάνω από 1-2 την εβδομάδα.»

Δείτε μερικές συμβουλές από τους ειδικούς...

Μην απαγορεύετε τα γλυκά

Σε καμία περίπτωση δε θέλουμε να απαγορεύσετε τα γλυκά. Το αντίθετο μάλιστα, το κέρδος είναι να υπάρχουν γλυκά στη ζωή του παιδιού και να βρίσκετε το μέτρο και τις ισορροπίες.

Μην επιβραβεύετε με γλυκά

Ξεχάστε τα «θα σου πάρω σοκολάτα αν φας όλο του το φαγητό/αν κάτσεις ήσυχος στο γιατρό κ.ο.κ.»! Αυτή η μέθοδος αυξάνει την αξία των γλυκών και πετυχαίνει τα αντίθετα αποτελέσματα! Έτσι είναι πολύ πιο χρήσιμο να επιβραβεύετε το παιδί με όσα του αρέσουν να κάνει, για παράδειγμα «θα πάμε να παίξουμε μπάσκετ» κλπ.

Απομακρύνετε τα γλυκά από το πεδίο πρόσβασης του παιδιού

..καθώς είναι πιο πιθανό να τα ζητήσει αν τα βλέπει κάθε φορά που ανοίγετε το ντουλάπι. Αντ’ αυτών βάλτε υγιεινά σνακ όπως γιαούρτι ή φρούτα.

Έτσι, ακολουθώντας συστηματικά μερικούς απλούς κανόνες, θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και θα θέσετε τις βάσεις για την καλή διατροφή και στη μετέπειτα ζωή του παιδιού!
Πηγή Tromaktiko

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1631,ΑΝΔΡΑΣ,306,ΑΡΘΡΑ,720,ΑΣΤΕΙΑ,51,ΑΧΑΪΑ,322,ΓΥΝΑΙΚΑ,935,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,360,ΔΙΑΦΟΡΑ,506,ΔΙΕΘΝΗ,4346,ΕΘΝΙΚΑ,174,ΕΛΛΑΔΑ,6372,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,936,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,941,ΕΡΓΑΣΙΑ,366,ΖΩΔΙΑ,524,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,489,ΚΡΗΤΗ,493,ΚΥΠΡΟΣ,686,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,81,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,823,ΠΑΙΔΙ,286,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,315,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,291,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,468,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1492,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,416,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,174,ΣΙΝΕΜΑ,84,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,968,ΣΧΕΣΕΙΣ,374,ΤΑΞΙΔΙΑ,346,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,871,ΥΓΕΙΑ,1264,ΧΡΗΣΙΜΑ,287,AUTOMOTO,960,LIFESTYLE,634,MEDIA,864,PEOPLE,78,VIRAL,256,
ltr
item
istioforos news : Τι να κάνετε όταν το παιδί ζητάει επίμονα γλυκό
Τι να κάνετε όταν το παιδί ζητάει επίμονα γλυκό
https://2.bp.blogspot.com/-svJ5XtGUTBM/Wvc07GBf6TI/AAAAAAAJnh0/PMX83VRkLM85gQsS53aqlubomBdjMIWvACLcBGAs/s640/1%2B%25286%2529.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-svJ5XtGUTBM/Wvc07GBf6TI/AAAAAAAJnh0/PMX83VRkLM85gQsS53aqlubomBdjMIWvACLcBGAs/s72-c/1%2B%25286%2529.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2020/05/blog-post_306.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2020/05/blog-post_306.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy