Πώς να σταματήσετε να αργείτε στα ραντεβού σας: Χρήσιμα tips

Η σύμβουλος διαχείρισης χρόνου, Diana DeLonzor, πριν ασχοληθεί επαγγελματικά με αυτό πάντα έφτανε παντού αργοπορημένη. «Δεν είχε σημασία τι ώρα σηκωνόμουν το πρωί. Μπορεί να σηκωνόμουν στις 6 και πάλι να αργούσα να φτάσω στην εργασία μου στις 9». Συνεχώς λάμβανε προειδοποιήσεις από τον εργοδότη της, έχανε φιλίες, και ο σύζυγός της ήταν συνεχώς θυμωμένος με εκείνη.

Η ίδια τώρα αναφέρει: «Οι περισσότεροι απεχθάνονται να φτάνουν αργά και έχουν προσπαθήσει πολλές φορές να το διορθώσουν». Οι συνεπείς παρερμηνεύουν τέτοιους ανθρώπους• πιστεύουν ότι είναι εγωιστές ή και τεμπέληδες. Αλλά το πρόβλημα είναι πιο περίπλοκο απ’ ότι φαίνεται.

Έρευνες δείχνουν ότι όσοι είναι χρόνια αργοπορημένοι συχνά παλεύουν με το άγχος, τον περισπασμό, την αμφιθυμία και άλλες εσωτερικές ψυχολογικές καταστάσεις. Άλλοι ειδικοί εστιάζουν στο ότι υπάρχουν βαθιά ριζωμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, κάτι που κάνει μια τέτοια συνήθεια εξαιρετικά δύσκολο να σπάσει. Με τη σωστή προσέγγιση όμως, αυτό που φαίνεται μια «αιώνια καταδίκη» μπορεί να αλλάξει πλήρως.


Τι είδος αργοπορίας εμφανίζουμε;

Το πρώτο βήμα προς την επίτευξη της σωστής προσέλευσης είναι η αυτεπίγνωση. Εξετάζουμε τα μοτίβα μας. Αργοπορείτε με τα πάντα ή απλά με κάποια πράγματα; Πώς νιώθετε όταν αργοπορείτε; Τι προκαλεί αυτή την αργοπορία;

Αν αργοπορείτε πάντα στον ίδιο χρόνο, αυτό μπορεί και να υποδεικνύει ένα ψυχολογικό εμπόδιο. Ίσως φοβάστε ότι χάνετε τον χρόνο σας μεταφορικά ή νιώθετε μια πίεση στην καθημερινότητά σας. Αν αργείτε κατά 10 λεπτά στη μία περίπτωση και κατά 30 λεπτά σε κάτι άλλο, το πρόβλημα είναι μάλλον τεχνικό. Οι δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου σας χρειάζονται διόρθωση και ανάπτυξη.

Τι είναι αυτό που σας κάνει να αργοπορείτε;

Παρακολουθούμε την καθημερινότητά μας για να εντοπίσουμε τι είναι ακριβώς αυτό που μας κάνει να καθυστερούμε. Κάποιοι άνθρωποι προγραμματίζουν να κάνουν περισσότερα απ’ όσα προλαβαίνουν. Άλλοι απεχθάνονται και «αρνούνται» να φύγουν από το σπίτι, και ξαφνικά νιώθουν την ανάγκη να ισιώσουν την κουρτίνα ή να ανοίξουν μηνύματα από το σαλόνι τους, αντί να φύγουν. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε συνειδητά να σταματήσουμε αυτό που κάνουμε και να επαναλάβουμε: «Αυτό μπορεί να περιμένει».

Λίγα tips για καλύτερη διαχείριση του χρόνου

– Μάθετε ξανά να οριοθετείτε τις εργασίες σας. Κάθε μέρα για τις επόμενες δύο εβδομάδες, καταγράψτε κάθε εργασία που έχετε να κάνετε και πόση ώρα πιστεύετε ότι θα σας πάρει. Χρονομετρήστε τον εαυτό σας και μετά γράψτε δίπλα τον πραγματικό χρόνο.

– Μην σχεδιάζετε ποτέ να είστε στην ώρα σας. Οι αργοπορημένοι άνθρωποι πάντα στοχεύουν να φτάνουν στο λεπτό, χωρίς χώρο για πιθανά εμπόδιο που μπορεί να παρουσιαστεί στην πορεία. Ας πούμε ότι πρέπει να είστε στην εργασία σας στις 9. Υποθέτετε ότι θα σας πάρει 12 λεπτά η διαδρομή, οπότε φεύγετε στις 8:48. Αν χάσετε ένα φανάρι ή θυμηθείτε ότι ξεχάσατε την ομπρέλα σας και γυρίσετε να την πάρετε, είναι αδύνατο να φτάσετε στην ώρα σας. Μην το αφήνετε στην τύχη. Έχετε πάντα στο νου σας να φτάνετε παντού 15 λεπτά νωρίτερα.

– Εκμεταλλευτείτε την αναμονή. Αν η σκέψη και μόνο της αναμονής σας φρικάρει, προγραμματίστε μια δραστηριότητα για όσο θα βρίσκεστε εκεί. Πάρτε μαζί σας ένα βιβλίο, μιλήστε στο τηλέφωνο με έναν φίλο.

enallaktikidrasi.com

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,2071,ΑΝΔΡΑΣ,303,ΑΡΘΡΑ,664,ΑΣΤΕΙΑ,47,ΑΧΑΪΑ,381,ΓΥΝΑΙΚΑ,923,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,309,ΔΙΑΦΟΡΑ,602,ΔΙΕΘΝΗ,4547,ΕΛΛΑΔΑ,7206,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,1036,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,916,ΕΡΓΑΣΙΑ,340,ΖΩΔΙΑ,509,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,513,ΚΡΗΤΗ,708,ΚΥΠΡΟΣ,586,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,65,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,719,ΠΑΙΔΙ,276,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,283,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,241,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,446,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1588,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,384,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,173,ΣΙΝΕΜΑ,81,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,948,ΣΧΕΣΕΙΣ,370,ΤΑΞΙΔΙΑ,333,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,798,ΥΓΕΙΑ,1026,ΧΡΗΣΙΜΑ,147,AUTOMOTO,844,LIFESTYLE,1276,MEDIA,644,PEOPLE,75,VIRAL,161,
ltr
item
istioforos news : Πώς να σταματήσετε να αργείτε στα ραντεβού σας: Χρήσιμα tips
Πώς να σταματήσετε να αργείτε στα ραντεβού σας: Χρήσιμα tips
https://1.bp.blogspot.com/-6HIUo9uYDZA/XiCVf3whYII/AAAAAAAJ298/m4Gzgmlst9gC6pnEKGNyY8Zu4qT6BtDSwCLcBGAsYHQ/s640/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-6HIUo9uYDZA/XiCVf3whYII/AAAAAAAJ298/m4Gzgmlst9gC6pnEKGNyY8Zu4qT6BtDSwCLcBGAsYHQ/s72-c/1.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2020/01/tips_16.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2020/01/tips_16.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by ΚΕΝΤΡΙΚΗ PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy