Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις..

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το… επισημαίνει αυτό. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε ό,τι ακριβώς κάνατε πάντα, αλλά το βάρος σας εξακολουθεί να αυξάνεται;
Δείτε τρεις πιθανές αιτίες που παίρνετε κιλά χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σας:
  1. Έλλειψη ύπνου: Συμβαίνουν δύο πράγματα με τον ύπνο και την αύξηση του σωματικού βάρους. Κατ ‘αρχάς, εάν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, οι πιθανότητες να τσιμπολογήσετε κάτι είναι μεγαλύτερες, πράγμα που σημαίνει περισσότερες θερμίδες. Ο άλλος λόγος αφορά το τι συμβαίνει στο σώμα σας στερείστε ύπνου. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών αυξάνουν την πείνα και την όρεξη, αλλά και να σας κάνουν να μην αισθάνεστε πλήρεις (χορτασμένοι) μετά τα γεύματα.
  2. Στρες: Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας γίνονται πάρα πολύ έντονες, το σώμα μας μπαίνει σε “κατάσταση επιβίωσης”. Εκκρίνει κορτιζόλη, γνωστή και ως “ορμόνη του στρες”, η οποία προκαλεί μια αύξηση στην όρεξη. Ως εκ τούτου, μπορεί να επιλέξουμε υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές σε περιόδους στρες. Αυτός ο συνδυασμός είναι ένα τέλειο γόνιμο έδαφος για την αύξηση του σωματικού βάρους.
  3. Υποθυρεοειδισμός: Εάν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετή ορμόνη, είναι πιθανόν να αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι, ότι κρυώνετε και θα δείτε ότι παίρνετε βάρος. Χωρίς επάρκεια θυρεοειδικών ορμονών, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται, καθιστώντας την αύξηση του σωματικού βάρους πιο πιθανή. Ακόμη και όταν ο θυρεοειδής λειτουργεί μεν, αλλά στο κατώτερο άκρο του φυσιολογικού εύρους, δε, θα μπορούσε να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους.
Πηγή: iatropedia.gr

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1983,ΑΝΔΡΑΣ,304,ΑΡΘΡΑ,659,ΑΣΤΕΙΑ,47,ΑΧΑΪΑ,370,ΓΥΝΑΙΚΑ,920,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,304,ΔΙΑΦΟΡΑ,598,ΔΙΕΘΝΗ,4369,ΕΛΛΑΔΑ,7014,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,1044,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,887,ΕΡΓΑΣΙΑ,337,ΖΩΔΙΑ,504,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,503,ΚΡΗΤΗ,695,ΚΥΠΡΟΣ,576,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,65,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,699,ΠΑΙΔΙ,275,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,275,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,227,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,443,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1521,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,382,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,173,ΣΙΝΕΜΑ,81,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,946,ΣΧΕΣΕΙΣ,368,ΤΑΞΙΔΙΑ,331,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,775,ΥΓΕΙΑ,1011,ΧΡΗΣΙΜΑ,136,AUTOMOTO,830,LIFESTYLE,1267,MEDIA,619,PEOPLE,72,VIRAL,152,
ltr
item
istioforos news : Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις..
Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις..
https://1.bp.blogspot.com/-XT__p8TpB_A/XiAAI7oml2I/AAAAAAACbUY/LPsVgEWBFnI4vlDeAhoIC3IUE7JuC0CIACLcBGAsYHQ/s640/zygaria_2.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-XT__p8TpB_A/XiAAI7oml2I/AAAAAAACbUY/LPsVgEWBFnI4vlDeAhoIC3IUE7JuC0CIACLcBGAsYHQ/s72-c/zygaria_2.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2020/01/blog-post_488.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2020/01/blog-post_488.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy