Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με το φως αναμμένο;

Όταν μας παίρνει ο ύπνος με την τηλεόραση ανοιχτή ή κάποιο φως αναμμένο επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά, σύμφωνα με νέα μελέτη.
«Ακόμη και το χαμηλό φως επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, καθώς δεν μπορούμε να κοιμηθούμε βαθιά και είμαστε πιο επιρρεπείς στις μικρές ενοχλήσεις» δηλώνει ο Δρ Σενγκ Μπονγκ-Χονγκ από την Ιατρική Σχολή της Σεούλ στη Νότια Κορέα και βασικός συντάκτης της μελέτης.
Έπειτα από πείραμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το φως δεν επιτρέπει να φτάσουμε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, με αποτέλεσμα να μην καταπολεμάται η κόπωση.
Επίσης, όταν υπάρχει φως ο εγκέφαλος είναι πιο ευαίσθητος στα εξωτερικά ερεθίσματα.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Sleep Medicine και υποδεικνύουν ότι κακός ύπνος μπορεί μακρόχρονα να έχει σοβαρές επιπτώσεις για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,2501,ΑΝΔΡΑΣ,304,ΑΡΘΡΑ,692,ΑΣΤΕΙΑ,50,ΑΧΑΪΑ,390,ΓΥΝΑΙΚΑ,932,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,347,ΔΙΑΦΟΡΑ,618,ΔΙΕΘΝΗ,5381,ΕΘΝΙΚΑ,100,ΕΛΛΑΔΑ,6982,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,978,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,1014,ΕΡΓΑΣΙΑ,356,ΖΩΔΙΑ,561,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,526,ΚΡΗΤΗ,634,ΚΥΠΡΟΣ,643,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,67,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,905,ΠΑΙΔΙ,284,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,305,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,272,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,457,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1869,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,410,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,173,ΣΙΝΕΜΑ,84,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,956,ΣΧΕΣΕΙΣ,372,ΤΑΞΙΔΙΑ,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,903,ΥΓΕΙΑ,1193,ΧΡΗΣΙΜΑ,220,AUTOMOTO,897,LIFESTYLE,1344,MEDIA,773,PEOPLE,78,VIRAL,206,
ltr
item
istioforos news : Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με το φως αναμμένο;
Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε με το φως αναμμένο;
https://1.bp.blogspot.com/-ILpJunkU5Pk/Xd7fnyNfPnI/AAAAAAACUnE/_J2deNaYbRcLjzgFzvRTu4BDwE69TQurQCLcBGAsYHQ/s640/bed-lights-on-cc0-1021x580.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-ILpJunkU5Pk/Xd7fnyNfPnI/AAAAAAACUnE/_J2deNaYbRcLjzgFzvRTu4BDwE69TQurQCLcBGAsYHQ/s72-c/bed-lights-on-cc0-1021x580.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_6293.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_6293.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy