$type=grid$la=hide$h=400$cm=hide$a=hide$count=3$sn=0$rm=0$show=home

Συχνοί πονοκέφαλοι: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη;

Ο πονοκέφαλος είναι ένα ιδιαίτερα κοινό σύμπτωμα που εκδηλώνεται σε όλους τους ανθρώπους σε κάποια στιγμή της ζωής τους
Οι περιστασιακοί πονοκέφαλοι περνούν γρήγορα και δεν επανέρχονται. Κάποιοι άνθρωποι όμως υποφέρουν από πονοκεφάλους που εκδηλώνονται συχνά, δυσχεραίνοντας την καθημερινότητά τους.
Υπάρχουν πολλά είδη πονοκεφάλων, αλλά γενικά χωρίζονται σε πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς.
Οι πρωτοπαθείς πονοκέφαλοι (ημικρανία, αθροιστική κεφαλαλγία, κεφαλαλγία τάσης) είναι οι πιο συχνοί.
Οι δευτεροπαθείς πονοκέφαλοι είναι αυτοί που οφείλονται σε κάποια σοβαρή πάθηση του εγκεφάλου (π.χ. όγκος εγκεφάλου, εγκεφαλική αιμορραγία κλπ.).
Οι πονοκέφαλοι θα μπορούσαν να είναι προειδοποιητικό σύμπτωμα έλλειψης βιταμινών και συγκεκριμένα της βιταμίνης Β12.
Επίμονοι πονοκέφαλοι και ημικρανίες μπορούν να προκληθούν από την καταστροφή των κυττάρων του περιφερικού νευρικού συστήματος, μια παρενέργεια της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
Η Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Βοηθά επίσης το νευρικό σύστημα να μείνει υγιές, καθώς και στην παραγωγή DNA.
Τα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 περιλαμβάνουν συχνούς πονοκεφάλους, αίσθημα κούρασης, απώλεια βάρους και δυσκολία στην αναπνοή. Άλλες ενδείξεις της συγκεκριμένης έλλειψης είναι τα συχνά «φτερουγίσματα» της καρδιάς και το «κουδούνισμα» στα αυτιά, οι διαταραχές της όρασης, το μούδιασμα των άκρων, τα στοματικά έλκη.
Όλοι οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 1,5mcg βιταμίνης Β12 καθημερινά. Οι περισσότεροι λαμβάνουν επαρκή ποσότητα από τη διατροφή.
Ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκληθεί από κακοήθη αναιμία, κατά την οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του στομάχου. Μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή διατροφή.
Καλές πηγές βιταμίνης Β12 είναι το βόειο κρέας, το συκώτι, ο σολομός, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Η ανεπάρκεια Β12 αντιμετωπίζεται εύκολα με αλλαγές στη διατροφή ή λήψη συμπληρωμάτων.

Πηγή: express.co.uk

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1615,ΑΝΔΡΑΣ,305,ΑΡΘΡΑ,765,ΑΣΤΕΙΑ,52,ΑΧΑΪΑ,351,ΓΥΝΑΙΚΑ,945,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,112,ΔΙΑΦΟΡΑ,403,ΔΙΕΘΝΗ,4120,ΕΘΝΙΚΑ,363,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,40,ΕΛΛΑΔΑ,7513,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,491,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,773,ΕΡΓΑΣΙΑ,103,ΖΩΔΙΑ,625,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,574,ΚΡΗΤΗ,535,ΚΥΠΡΟΣ,790,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,87,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,797,ΠΑΙΔΙ,290,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,341,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,345,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,492,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,2096,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,441,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,177,ΣΙΝΕΜΑ,86,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,984,ΣΧΕΣΕΙΣ,380,ΤΑΞΙΔΙΑ,361,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,1023,ΥΓΕΙΑ,1026,ΧΡΗΣΙΜΑ,345,AUTOMOTO,520,LIFESTYLE,737,MEDIA,767,PEOPLE,91,VIRAL,287,
ltr
item
istioforos news: Συχνοί πονοκέφαλοι: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη;
Συχνοί πονοκέφαλοι: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη;
https://1.bp.blogspot.com/--0EZ9fxZpzI/X1I2-usMf-I/AAAAAAADIGA/uZE_tACKousesSp-Q7PbxUcYxmDFRqQiACLcBGAsYHQ/s1600/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/--0EZ9fxZpzI/X1I2-usMf-I/AAAAAAADIGA/uZE_tACKousesSp-Q7PbxUcYxmDFRqQiACLcBGAsYHQ/s72-c/1.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_6036.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_6036.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy