$type=grid$la=hide$h=400$cm=hide$a=hide$count=3$sn=0$rm=0$show=home

Αλήθεια ή ψέμα; Τα καρότα κάνουν καλό στα μάτια

Υπάρχει το στερεότυπο ότι τα παιδιά μισούν τα λαχανικά, αλλά προσωπικά λάτρευα όταν έβλεπα στο ταπεράκι του σχολείου μου -μεταξύ άλλων- καρότα. Όπως πιθανόν συνέβαινε και σε εσάς, οι γονείς μου μού έλεγαν ότι τα καρότα σε βοηθούν να βλέπεις καλύτερα και σαν κάποια που τής άρεσε να διαβάζει κρυφά Σούπερ Κατερίνα αργά το βράδυ, με ενδιέφερε πολύ να αναπτύξω τη συγκεκριμένη υπερδύναμη. Τώρα που είμαι πια ενήλικη βέβαια και αφού χρειάστηκε να κάνω λέιζερ για να απαλλαχτώ από τη μυωπία μου, αναρωτιέμαι: Τελικά τα καρότα κάνουν καλό στα μάτια;

Τα καρότα είναι απίστευτα πλούσια σε βιταμίνη Α. Για την ακρίβεια, ένα φλιτζάνι περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα από την συνιστώμενη ημερήσια. Περιέχει 1.070mg, ενώ ο ημερήσιος στόχος είναι 700mg. Σύμφωνα με έρευνα δημοσιευμένη στην ιστοσελίδα του Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογικής Πληροφόρησης των ΗΠΑ, η ελλιπής πρόσληψη βιταμίνης Α μπορεί όντως να οδηγήσει σε προβλήματα στην όραση, ειδικά το βράδυ.

Άρα κατά μία έννοια, οι γονείς μας είχαν δίκιο! Δεν είναι βέβαια τα καρότα που κάνουν καλό στα μάτια, άλλα η βιταμίνη Α που περιέχουν. Άρα το ίδιο καλό κάνουν και άλλες τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης, όπως το σπανάκι και η γλυκοπατάτα.

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1595,ΑΝΔΡΑΣ,305,ΑΡΘΡΑ,765,ΑΣΤΕΙΑ,52,ΑΧΑΪΑ,350,ΓΥΝΑΙΚΑ,945,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,112,ΔΙΑΦΟΡΑ,402,ΔΙΕΘΝΗ,4096,ΕΘΝΙΚΑ,360,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,40,ΕΛΛΑΔΑ,7455,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,492,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,766,ΕΡΓΑΣΙΑ,103,ΖΩΔΙΑ,624,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,568,ΚΡΗΤΗ,532,ΚΥΠΡΟΣ,788,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,87,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,793,ΠΑΙΔΙ,290,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,341,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,343,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,492,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,2082,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,441,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,177,ΣΙΝΕΜΑ,86,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,984,ΣΧΕΣΕΙΣ,379,ΤΑΞΙΔΙΑ,360,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,1021,ΥΓΕΙΑ,1026,ΧΡΗΣΙΜΑ,345,AUTOMOTO,517,LIFESTYLE,735,MEDIA,758,PEOPLE,91,VIRAL,287,
ltr
item
istioforos news - Ιστιοφόρος νέα: Αλήθεια ή ψέμα; Τα καρότα κάνουν καλό στα μάτια
Αλήθεια ή ψέμα; Τα καρότα κάνουν καλό στα μάτια
https://1.bp.blogspot.com/-F9VUQWEt-kA/XUb9VVr0qHI/AAAAAAACFfM/rs8GoKhF-BIWEl41aC20iBwyzhmmENV-wCLcBGAs/s640/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-F9VUQWEt-kA/XUb9VVr0qHI/AAAAAAACFfM/rs8GoKhF-BIWEl41aC20iBwyzhmmENV-wCLcBGAs/s72-c/1.jpg
istioforos news - Ιστιοφόρος νέα
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_331.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/11/blog-post_331.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy