$type=grid$mt=show$mt=hide$count=3$m=0$sn=0$rm=0$show=home

Μελιτζάνες με γιαούρτι

ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 455kcal (ανά μερίδα)
ΛΙΠΟΣ: 17g.
ΠΡΩΤΕΐΝΕΣ: 23g.
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ: 60g.
ΧΟΛΗΣΤΕΡINH: 10mg.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ.
2 μελιτζάνες σε φέτες (μεγάλες)
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2-3 κολοκυθάκια σε φέτες
4 (416γρ) πατάτα βραστές σε φέτες
1 ½ φλ. χυμός ντομάτας
4κ/κια λάδι
600γρ. γιαούρτι άπαχο
8Κ τριμμένη αναρή
8Κ πινόλια
2 φύλλα μπακλαβά
Φύλλα μαρουλιού
Ξίδι βαλσάμικο
Αλάτι (με βότανα)
Πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίστε τις μελιτζάνες και κόψετε τις σε λεπτές φέτες. Κόψετε τα κολοκυθάκια σε λεπτές ροδέλες. Τοποθετήστε σε σειρά εναλλάξ τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια σε ένα ταψί. Ραντίστε τα με το ξίδι και αλατίστε τα. Ψήστε τα στο φούρνο για 5-10 λεπτά (μοιράστε τα για δυο στρώσεις). Μισοψήστε τις πατάτες. Κόψετε τες σε λεπτές φέτες και απλώστε τις πάνω από τα λαχανικά. Λαδώστε ελαφρά ένα ταψί και απλώστε ένα διπλό φύλλο μπακλαβά (αφήστε το να εξέχει). Απλώστε μια στρώση από μελιτζάνες και κολοκυθάκι και λίγο ψιλοκομμένο κρεμμύδι με μαϊντανό. Προσθέστε τις πατάτες και καλύψετε τα με 200γρ γιαούρτι. Σκορπίστε από πάνω τα πινόλια. Καλύψετε την πίτα με τα τελευταία υλικά. Απλώστε τα υπόλοιπο γιαούρτι. Περιχύστε το χυμό ντομάτας και το λάδι και απλώστε την τριμμένη αναρή. Ψήστε σε μέτριο φούρνο 170-190°C για 25-30 λεπτά.
ΠΗΓΗ: www.xrysessyntages.com

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1967,ΑΝΔΡΑΣ,306,ΑΡΘΡΑ,754,ΑΣΤΕΙΑ,51,ΑΧΑΪΑ,388,ΓΥΝΑΙΚΑ,940,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,384,ΔΙΑΦΟΡΑ,522,ΔΙΕΘΝΗ,5475,ΕΘΝΙΚΑ,268,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,17,ΕΛΛΑΔΑ,8251,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,909,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,1134,ΕΡΓΑΣΙΑ,383,ΖΩΔΙΑ,582,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,622,ΚΡΗΤΗ,625,ΚΥΠΡΟΣ,746,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,84,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,986,ΠΑΙΔΙ,290,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,327,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,321,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,483,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1869,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,438,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,175,ΣΙΝΕΜΑ,85,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,978,ΣΧΕΣΕΙΣ,376,ΤΑΞΙΔΙΑ,358,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,969,ΥΓΕΙΑ,1324,ΧΡΗΣΙΜΑ,323,AUTOMOTO,1003,LIFESTYLE,699,MEDIA,1000,PEOPLE,84,VIRAL,275,
ltr
item
istioforos news : Μελιτζάνες με γιαούρτι
Μελιτζάνες με γιαούρτι
https://2.bp.blogspot.com/-WlS6OHMYe44/WZgEy06-quI/AAAAAAAJOhw/C8wTv6StRQALXBBCi2pENXhOE2Ra22e0gCLcBGAs/s640/0.A-AMELITZANES-GIAOURTI.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-WlS6OHMYe44/WZgEy06-quI/AAAAAAAJOhw/C8wTv6StRQALXBBCi2pENXhOE2Ra22e0gCLcBGAs/s72-c/0.A-AMELITZANES-GIAOURTI.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2019/10/blog-post_130.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/10/blog-post_130.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy