Καφές: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία

Μία κούπα καφέ προσφέρει τόνωση και ενέργεια, ενώ μπορεί να έχει πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία. Αρκετές έρευνες υπογραμμίζουν τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το δημοφιλές ρόφημα, από τη μείωση κινδύνου εμφάνισης διαβήτη μέχρι την απώλεια βάρους.

Ακολουθούν μερικοί ακόμα λόγοι για να το καταναλώνετε καθημερινά.

Επιδράσεις του καφέ στον καρκίνο του ήπατος - Στην Ιαπωνία, η καθημερινή κατανάλωση καφέ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος, σύμφωνα με μία μελέτη. Σε άλλη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών την ημέρα μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος κατά 38%. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 - Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον φλιτζάνι καφέ την ημέρα είχε ως αποτέλεσμα 7% μείωση του κινδύνου διαβήτη 2.
Η υψηλή πρόσληψη καφέ φαίνεται να έχει προστατευτική επίδραση στη συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες.

Οι καταναλωτές καφέ έχουν χαμηλότερα ποσοστά αυτοκτονίας - Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ πρόσληψης καφεΐνης και χαμηλότερου κινδύνου αυτοκτονίας.

Μία έρευνα, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μειώνει τα ποσοστά αυτοκτονίας σε ενήλικες κατά 50%. Η καφεΐνη βρέθηκε να έχει επίδραση στον εγκέφαλο, ενεργώντας ως ήπιο αντικαταθλιπτικό και μόνο δύο ή τρία φλιτζάνια την ημέρα αρκούν για να επιτύχουν αυτό το αποτέλεσμα.

Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Πάρκινσον - Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ υποστηρίζει ότι η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ ημερησίως θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον κατά 29%. Παρόλα αυτά, ποσότητες μεγαλύτερες από τρία φλιτζάνια δεν φαίνεται να έχουν επιπλέον πλεονεκτήματα για την υγεία.Θέλετε να χάσετε βάρος; Ο καφές μπορεί να βοηθήσει - Η καφεΐνη μπορεί να συμβάλλει στην καύση του λίπους και έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό.

onmed.gr

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1667,ΑΝΔΡΑΣ,298,ΑΡΘΡΑ,638,ΑΣΤΕΙΑ,46,ΑΧΑΪΑ,315,ΓΥΝΑΙΚΑ,893,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,228,ΔΙΑΦΟΡΑ,573,ΔΙΕΘΝΗ,4172,ΕΛΛΑΔΑ,5944,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,1157,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,732,ΕΡΓΑΣΙΑ,311,ΖΩΔΙΑ,510,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,426,ΚΡΗΤΗ,617,ΚΥΠΡΟΣ,521,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,58,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,485,ΠΑΙΔΙ,266,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,248,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,209,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,421,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1096,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,360,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,172,ΣΙΝΕΜΑ,75,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,930,ΣΧΕΣΕΙΣ,360,ΤΑΞΙΔΙΑ,310,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,647,ΥΓΕΙΑ,1705,AUTOMOTO,759,LIFESTYLE,1143,MEDIA,1128,PEOPLE,60,VIRAL,121,
ltr
item
istioforos news : Καφές: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία
Καφές: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία
https://1.bp.blogspot.com/-J5a7nBvsaNo/XQ6WdeFOgEI/AAAAAAAB_KI/DjpgezpiXGcYyL9j1ReJYxkSE6Ok7pqhgCLcBGAs/s640/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-J5a7nBvsaNo/XQ6WdeFOgEI/AAAAAAAB_KI/DjpgezpiXGcYyL9j1ReJYxkSE6Ok7pqhgCLcBGAs/s72-c/1.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2019/06/blog-post_7496.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/06/blog-post_7496.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy