Γιατί κάποιες φορές στον ύπνο σας νιώθετε ότι «πέφτετε από ψηλά»;


Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.
Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να “πέφτετε από ψηλά”, ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.
Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα “τινάγματα” του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “αναστολής λειτουργίας”.


Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν “λανθασμένα”, επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.
Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.
Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.
Πηγή: iatropedia.gr

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1826,ΑΝΔΡΑΣ,307,ΑΡΘΡΑ,733,ΑΣΤΕΙΑ,51,ΑΧΑΪΑ,358,ΓΥΝΑΙΚΑ,936,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,372,ΔΙΑΦΟΡΑ,511,ΔΙΕΘΝΗ,4909,ΕΘΝΙΚΑ,207,ΕΛΛΑΔΑ,7356,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,927,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,1039,ΕΡΓΑΣΙΑ,374,ΖΩΔΙΑ,551,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,571,ΚΡΗΤΗ,563,ΚΥΠΡΟΣ,708,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,82,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,908,ΠΑΙΔΙ,286,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,318,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,300,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,479,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1667,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,430,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,174,ΣΙΝΕΜΑ,85,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,972,ΣΧΕΣΕΙΣ,376,ΤΑΞΙΔΙΑ,355,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,926,ΥΓΕΙΑ,1291,ΧΡΗΣΙΜΑ,299,AUTOMOTO,984,LIFESTYLE,666,MEDIA,946,PEOPLE,80,VIRAL,268,
ltr
item
istioforos news : Γιατί κάποιες φορές στον ύπνο σας νιώθετε ότι «πέφτετε από ψηλά»;
Γιατί κάποιες φορές στον ύπνο σας νιώθετε ότι «πέφτετε από ψηλά»;
https://3.bp.blogspot.com/-E08IER-S9ro/XFc_ejGTARI/AAAAAAABnsk/GjrOgky7ZVMnHSA6eTKQkkcfy_Nywo4BwCLcBGAs/s640/giati-kapoies-fores-ston-ipno-niothete-peftete-psila-500x280.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-E08IER-S9ro/XFc_ejGTARI/AAAAAAABnsk/GjrOgky7ZVMnHSA6eTKQkkcfy_Nywo4BwCLcBGAs/s72-c/giati-kapoies-fores-ston-ipno-niothete-peftete-psila-500x280.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2019/06/blog-post_448.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2019/06/blog-post_448.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy