• ΡΟΗ

    10 Ιουλ 2018
    - Istioforos news, 10 Ιουλ 2018 - 12:04 μ.μ.

    Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

    Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο.
    Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ' ο,τι μπορεί να φανταστούμε.
    Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.
    Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)...
    1. Μποξ: 800 θερμίδες
    2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες
    3. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες
    4. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες
    5. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406
    baby.gr



  • Κάντε like στον istioforo news εδώ

  • loading...
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες Rating: 5 Reviewed By: Katherine

    Scroll to Top