• ΡΟΗ

    11 Ιουν 2018
    - Istioforos news, 11 Ιουν 2018 - 12:15 μ.μ.

    Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να έχεις καλύτερη υγεία του εντέρου

    Πάντα ψάχνουμε τροφές και ροφήματα που μας αδυνατίζουν αλλά την ίδια στιγμή θωρακίζουν και την υγεία μας.
    Ειδικά πλέον που έχουμε μπει στο καλοκαίρι, θέλουμε κάτι που να μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά και να ενισχύσει τον μεταβολισμό μας.
    Από ότι φαίνεται, υπάρχει ένα συγκεκριμένο ρόφημα που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας και το καταφέρνει αυτό με το να αλλάζει τα βακτήρια στο έντερό μας.
    Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του UCLA, αυτό δεν είναι άλλο από το μαύρο τσάι χωρίς όμως γάλα και ζάχαρη.
    Μπορεί να μην είναι χειμώνας, ωστόσο, το τσάι μπορεί να μας κάνει πολύ καλό.
    Ποιες είναι όμως οι ιδιότητες του μαύρου τσαγιού που είναι ευεργετικές για την υγεία μας;
    ShutterstockShutterstock Προβιοτικά οφέλη
    Το μαύρο και το πράσινο τσάι μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη καλών μικρο-οργανισμών στο έντερο που συνεισφέρουν στην ευεξία του ανθρώπου.
    Πιες ένα φλιτζάνι τσάι (χωρίς γάλα) για να βοηθήσεις τα μικρόβια του εντέρου να αναπτυχθούν.
    shutterstockshutterstock Ενίσχυση του μεταβολισμού
    Έρευνες βρήκαν ότι το μαύρο τσάι μπορεί να έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό μας. Αποτρέπει την αύξηση του βάρους και την παχυσαρκία με την αλλαγή των βακτηρίων του εντέρου, κάνοντάς τα «αντι-ογκογόνα».
    Πιες ένα φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη με το γεύμα σου για απώλεια λίπους.
    shutterstockshutterstock Αντιοξειδωτικά οφέλη
    Το μαύρο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που υπάρχουν στα φύλλα του.
    Οι πολυφαινόλες του μαύρου τσαγιού μένουν στο έντερο ενισχύοντας την υγεία του εντέρου και σχηματίζοντας βραχύχρονες αλυσίδες λιπαρών οξέων, έναν τύπο βακτηριακών μεταβολιτών που τροποποιούν την ενέργεια του μεταβολισμού στο συκώτι.
    ShutterstockShutterstock Με λίγα λόγια το μαύρο τσάι έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας, τόσο στο έντερο όσο και στην απώλεια περιττών κιλών και θα ήταν καλό να το ενσωματώσουμε στο διαιτολόγιό μας.
    bovary.gr


    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ


  • Κάντε like στον istioforo news εδώ

  • loading...
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να έχεις καλύτερη υγεία του εντέρου Rating: 5 Reviewed By: istioforos news

    Scroll to Top