• ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    17 Μαΐ 2018
    - Δημοσιεύτηκε, 17 Μαΐ 2018 - 11:30 π.μ.

    Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις αφυδάτωση; – Κάνε το τεστ των 3 δευτερολέπτων

    Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική του λειτουργία, ωστόσο οι υψηλές θερμοκρασίες και η μη επαρκής πρόσληψη υγρών, μέσω του νερού, των λαχανικών ή άλλων ροφημάτων, είναι πιθανό να οδηγήσουν εύκολα σε αφυδάτωση.

    Και ενώ η ήπια αφυδάτωση αντιμετωπίζεται εύκολα, η σοβαρή αφυδάτωση χρειάζεται ιατρική παρέμβαση.

    Πώς θα καταλάβετε ότι είστε αφυδατωμένοι; Κάντε το τεστ των 3 δευτερολέπτων που βασίζεται στην ικανότητα του δέρματος να επανέρχεται στο φυσιολογικό του όταν το τραβάμε:

    Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη, τσιμπήστε το δέρμα σας στην επάνω πλευρά της άλλης σας παλάμης, στην κοιλιά σας ή κάτω από το οστό της κλείδας.
    Κρατήστε το δέρμα τεντωμένο για 3 δευτερόλεπτα.
    Αφήστε το δέρμα ελεύθερο και δείτε σε πόση ώρα θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση.

    Αν το δέρμα επανέλθει αμέσως τότε αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός σας είναι επαρκώς ενυδατωμένος. Αν όμως καθυστερήσει τότε σημαίνει πως ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος.
     altsantiri.gr

  • Κάντε like στον istioforo news



    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις αφυδάτωση; – Κάνε το τεστ των 3 δευτερολέπτων Rating: 5 Reviewed By: istioforos news


    Scroll to Top