• ΡΟΗ

    12 Μαρ 2018
    - Istioforos news, 12 Μαρ 2018 - 11:15 π.μ.

    Θες να χάσεις λίπος σε μια εβδομάδα; Κάνε αυτά τα κολπάκια και θα τα καταφέρεις!

    Κάνοντας μερικά μικρά κόλπα θα μπορέσεις να χάσεις εύκολα 500 θερμίδες κάθε μέρα και έτσι μέσα σε…
    μία εβδομάδα θα έχεις καταφέρει να χάσεις έναν πόντο! Πάμε να δούμε 26 τρόπους για να το πετύχεις.
    #1. 45 λεπτά jogging
    #2. 60 λεπτά ποδήλατο
    #3. 90 λεπτά ελλειπτικό
    #4. 70 λεπτά βάρη
    #5. 45 λεπτά κολύμπι με έντονα χέρια
    #6. 2 ώρες περπάτημα
    #7. 1 ώρα ζούμπα
    #8. 2 ώρες power yoga
    #9. 90 λεπτά πιλάτες
    #10. 1 ώρα χορό
    #11. 65 λεπτά σκι
    #12. 40 λεπτά σχοινάκι
    #13. 70 λεπτά kick boxing
    #14. 3 ώρες shopping
    #15. 50 λεπτά χούλα χουπ
    #16. 40 λεπτά ορειβασία
    #17. 50 λεπτά beach volley
    #18. 90 λεπτά ιππασία
    #19. 2 ώρες γκολφ
    #20. 2 ώρες τέννις
    #21. 60 λεπτά surfing
    #22. 2 ώρες bowling
    #23. Όταν βγαίνεις έξω παρήγγειλε ψάρι αντί για μπιφτέκι
    #24. Φτιάξε ομελέτα μόνο με ασπράδια
    #25. Λατρεύεις τον Grande Caramel Frappuccino των Starbucks; Αντικατέστησέ τον με Grande Caramel Frappuccino Light που έχει μόνο 140 θερμίδες
    #26. Φάε τηγανητό κοτόπουλο αν θες, αλλά βγάλε όλη την πέτσα
    #27. Αντικατέστησε το παγωτό με φρέσκα βατόμουρα με light κρέμα γάλακτος.

    ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ


  • Κάντε like στον istioforo news εδώ

  • loading...
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Θες να χάσεις λίπος σε μια εβδομάδα; Κάνε αυτά τα κολπάκια και θα τα καταφέρεις! Rating: 5 Reviewed By: istioforos news

    Scroll to Top