$type=grid$la=hide$h=400$cm=hide$a=hide$count=3$sn=0$rm=0$show=home

Απλές τροφές που λένε αντίο στο φούσκωμα


Αέρια, φούσκωμα, δυσφορία είναι τρία πολύ συνηθισμένα συμπτώματα της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού ή της κατανάλωσης τροφών που μας πειράζουν. Κάποιες τροφές, όμως, σας βοηθούν να τα αποφύγετε και μάλλον τις χρειάζεστε ενόψει τριημέρου…
Δεν χρειάζεται να χαθείτε σε χαοτικές λίστες με τις τροφές που πρέπει να τρώτε για να καταπολεμήσετε ή να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη σας. Οι παρακάτω 3 τροφές αρκούν.
Μπαχαρικά: Το δεντρολίβανο, το φύλλο δάφνης και το τζίντζερ βοηθούν τον οργανισμό να διασπάσει τα δύσπεπτα σάκχαρα των σταυρανθών λαχανικών (όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι κ.ά.) και των φασολιών και συμβάλλουν στη μείωση των αερίων και του φουσκώματος, αρκεί να τα προσθέσετε στο φαγητό σας.
Γιαούρτι: Τα καλά βακτήρια, που βρίσκουμε στα «ζωντανά» γιαούρτια, καταπολεμούν την παραγωγή αερίων, αυξάνοντας τα καλά βακτήρια στο έντερο, γι’ αυτό ψάξτε για γιαούρτια με προβιοτικά.
Τσάι χαμομηλιού ή μάραθου: Το τσάι και των δύο αυτών βοτάνων έχει αποδειχτεί ευεργετικό όταν καταναλώνεται μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες, βοηθώντας στην πέψη.

COMMENTS

Όνομα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ,1578,ΑΝΔΡΑΣ,305,ΑΡΘΡΑ,764,ΑΣΤΕΙΑ,52,ΑΧΑΪΑ,342,ΓΥΝΑΙΚΑ,945,ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ,111,ΔΙΑΦΟΡΑ,402,ΔΙΕΘΝΗ,4064,ΕΘΝΙΚΑ,355,ΕΚΚΛΗΣΙΑ,39,ΕΛΛΑΔΑ,7356,ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ,492,ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ,758,ΕΡΓΑΣΙΑ,103,ΖΩΔΙΑ,621,ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ,564,ΚΡΗΤΗ,526,ΚΥΠΡΟΣ,786,ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ,87,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,789,ΠΑΙΔΙ,290,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,339,ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ,342,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,492,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,2064,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,441,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,177,ΣΙΝΕΜΑ,86,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,984,ΣΧΕΣΕΙΣ,379,ΤΑΞΙΔΙΑ,360,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ,1016,ΥΓΕΙΑ,1026,ΧΡΗΣΙΜΑ,344,AUTOMOTO,517,LIFESTYLE,732,MEDIA,745,PEOPLE,91,VIRAL,286,
ltr
item
istioforos news : Απλές τροφές που λένε αντίο στο φούσκωμα
Απλές τροφές που λένε αντίο στο φούσκωμα
https://1.bp.blogspot.com/-ZjeeEYtORTA/X1TAVILnCAI/AAAAAAADJEo/Uycj3V3WF58FdQNT8D2vns33cjZX3XH8gCLcBGAsYHQ/s1600/1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-ZjeeEYtORTA/X1TAVILnCAI/AAAAAAADJEo/Uycj3V3WF58FdQNT8D2vns33cjZX3XH8gCLcBGAsYHQ/s72-c/1.jpg
istioforos news
https://www.istioforosnews.com/2018/02/blog-post_422.html
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/
https://www.istioforosnews.com/2018/02/blog-post_422.html
true
8450452528644144786
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Συνέχεια.. Reply Cancel reply Delete by Home PAGES POSTS View All ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy