• ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016
    - Δημοσιεύτηκε, Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016 - 9:00 π.μ.

    Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό


    Το κόλπο που πρέπει να κάνετε πριν πέσετε για ύπνο Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο ροχαλητό. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55 - 84 ετών ροχαλίζουν.

    Πιείτε μια γουλιά λάδι

    Δοκιμάστε λίγο πριν πέσετε για ύπνο να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο. Αυτό ενδέχεται να σας σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό Rating: 5 Reviewed By: istioforosnews
    Scroll to Top